Yoga mit Mukoviszidose?
und anderen Lungenerkrankungen
Natürlich. Jeder kann Yoga machen. Wenn du atmen kannst, kannst du Yoga. Erstmal geht es primär darum, ein Bewusstsein zu entwickeln. Achtsamkeit zu praktizieren und den Atem zu beobachten. Den Atem in Einklang zu bringen mit deinem Körper und dessen Bewegungen auf der einen Seite. Auf der anderen Seite den Geist über den Fokus auf deinen Atem zu beschäftigen, und die ewigen Gedankenkreise auszuschalten und so deinem inneren Kern, deinem wahren Selbst ein kleines Stückchen näher zu kommen.
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Dank der Unterstützung unserer Sponsoren, können wir das Projekt kostenlos anbieten. Mindfulmuko ist ein Projekt von Mukos für Mukos und wird stetig weiterentwickelt.
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